腰痛とは：腰痛治療に欠かせないのは、自分の身体を知るということです。た...

腰痛治療に欠かせないのは、
自分の身体を知るということです。
ただマッサージ店や、
整体院、
整形外科などの治療院に行くことだけが腰痛治療ではない。
ここでは腰痛治療には欠かせない、
ちょっとした腰痛を含めた身体に関する雑学を紹介する。


今回はゆがみを引き起こす様々な姿勢について解説する。

『立ち方』
・背中を丸めてペタペタ歩く
・足を引きずるように歩く
・歩幅が狭い
『立ち方』
・猫背
『座り方』
・背中や腰を丸める
・足を組む
『ストレス』
・悲しいことがあるとうなだれることがあるが、
ストレスが姿勢に及ぼす影響は大きい。

『食事』
・不規則な食事
・栄養の隔たり

代表的なものを取り上げたが、
これらの項目に当てはまる人は多いと思う。
これから大事になりますのは、
これらのゆがむ原因を日常生活の中で自分自身で解決していくことです。
特に腰痛で悩んでいます人は、
もう一度自分自身の生活について見直してみて欲しい。
立ち方や座り方などの上記の悪い姿勢は意識しさえすれば、
その日から改善することは可能です。
しかもお金や時間なども全くかからない。
ストレスに関することはすぐに改善するものではないかもしれないが、
ちょっとした心構えで良い方向に向かっていくこともある。
食事に関しても、
姿勢と同様にその日から改善することが出来る。


腰痛治療を考える上で、
身体にやさしい姿勢を心がけることは基本とも言える。
腰痛治療に限らず、
治療の根本は自然治癒を目指すことです。
自然治癒力を活発化させるためには健康的な生活は欠かせない。
腰痛に限ったことではないが、
健康的な生活を送ることを心がけてほしい。





【送料無料】田村蓉子先生のおしゃれ腰サポーター3L　補正機能が満載！「くびれ」も作れる女性用、　腰サポーターでこっそり腰痛対策☆

関連記事

ゴルフレッスン - 腰痛対策
ゴルフレッスン「腰痛対策について」 - ゴルフ上達方法の数々を初心者から上級者までレベルに合わせて公開するゴルフレッスン総合情報サイト。 ... HM トップ > ゴルフレッスン 1日3分でシングルになる方法 > ゴルフ トラブル解決編 > 腰痛対策 ......（続きはここから．．．）

腰痛を知るサイト:腰痛辞典
... 坐骨神経痛など腰痛やその他神経痛でお悩みですか?腰痛について疑問に感じること、腰痛について知りたい事は何でも腰痛 ... 「自分の腰の症状を確認しておきたい」という方が腰痛についての情報を集め、 「自分でできる事」から対策、予防策を講じ、そして ......（続きはここから．．．）

腰 サポーター【ソルボ中殿筋サポーター】健康通販ヘルスショップ
ソルボ中殿筋サポーター 腰痛対策[腰 サポーター]商品販売通販店。 ... 『 腰痛対策!新世代型快適サポーター 』 ... 薬事法の規定によりソルボ中殿筋サポーター(腰痛対策)の具体的な効能、効果などは表記しておりません。 ソルボ ......（続きはここから．．．）


オドイーター　腰痛対策　紳士・婦人用